白癜风治疗有哪些辅助的？

白癜风治疗有哪些辅助的？白癜风的治疗现在虽然还是以激素为主，但是并不是没有其他的方法可循。不过这些方法主要还是起到辅助的作用，不能说能够白癜风，但是对缓解病人的症状还是有帮助的。

白癜风治疗有哪些辅助的？下面由福州白癜风医院——福州白癜风医院为大家解答白癜风治疗有哪些辅助的：

1、按摩法：紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向方向旋转，不要漫无目的地揉搓。

2、做下伸展运动：伸展对紧张非常有益，它可以使身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。

3、放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

4、作5分钟的遐想：放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。

5、去宽敞的地方走走：离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。

6、纸条法：如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失。

7、听听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。

8、把气都呼出——闭眼——慢慢均匀吸气什么也不要想——憋住气，默数3下——将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效的哟。推荐阅读  >>>>>  酸奶对白癜风治疗有何作用？

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